以前从来没有在“意念”二字。

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自从学习意拳，从练习站桩开始，就对意念产生了兴趣，就对意念二字有了新的认识。人的意念神奇无比。

你看，我们虽然静静的站在那儿， 表面看，我们一动不动，但是我们的意识却在全身游走。

意识到了脸部。意识让我们微笑，于是我们的脸颊就放松了。

意识走到我们的胯部腰部，我们就会自然松垮。

意识走到两个肩胛骨，我们就会用力撑开两个肩胛骨。学了人体解剖的就知道两个肩胛骨是扣在两个肩胛上的。然后通过筋肌.血脉四面八方拉住它，这些部位最容易受寒淤堵的。但是意识让我们沉肩坠肘，抻筋拔骨，让这两个部位放松。血脉气血就通畅了。

意念这个东西真是了不得呀。

打一个形象的比方。山川河流如果淤堵了就会形成堰塞湖湖，如果我们把堰塞湖的石头活动活动。水就流畅了，淤堵就消失了。

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人的意念意识就可以把身体淤堵的地方移动移动，血脉流畅起来。

师傅说站桩就是把任督二脉打通了。是意念的力量帮我们把任督二脉打通。意念走到哪儿放到哪儿，那里就能通畅.。

意识意念真是了不起。

我们做到两臂松撑抱球圆，意念假借可以抱的是一个大气球，紧了不行，松了也不行，不掉下来就行。我们的意念也可能做到怀里抱的就是一团天上的白云啊！或者扶住一株大树也行。

我们觉得两臂托起的是泰山我们的两臂就能托起泰山。

我们觉得两臂托起的是华山，我们的两臂就能托起华山。

意念让我们感觉到，向上托起千斤力，向下浮按水中船。

我们就觉得两手如浮萍。我们就能觉得两手在水上浮着。

我们觉得我们如同天鹅在空中飞着。意念就能让我们感觉我们在空气中煽动着翅膀，轻松自如，或者停在空中。

我们想象我们如同老虎在森林中漫步。我们仿佛我们就是老虎。虎背熊腰，懒懒散散的，双目盯着前方，等待时机，捕捉猎物。

我们在空气中滑动双臂。就能感觉到我们在水里游泳那种感觉。意念就是这么神奇无比。

意念让我们变成什么，我们就是什么。

想想，意念让我们找到虚灵，达到无我的境界，我们就与天地融为一体了。就与天地的运行同频率了。

人的意念是很厉害的。我们想象，当有一定的力量让我们脱离了地球的引力。进入太空就可以自由的翱翔。当宇宙飞船在太空里遨游的时候，不就证明人的意识意念是正确的吗。

意念的速度飞快。让它到哪里，它瞬间就到哪里。这可能就是意拳的神奇之处吧。

确实，通过站桩，让我们对意念有了重新的认识，意念确实是一种力量。站桩的目的就是找到意念这种力量，发挥它的作用。

意念，就是在站桩中，发挥想象的作用。

我们让身体放松，身体瞬间就会按意念全身放松。

试试看，我们可以放开思想的束缚，在站桩基本要求的基础上，尽情的想象，把意念的作用发挥到极致。

意念的速度极快，可以上天可以入地，可以在身体里漫游。

一念是佛，一念是魔。一念养生，一念击技。全在个人修练。

以上仅是个人站桩的体会和想法而已。

想想看，乘船的人到达彼岸了，弃船上岸。谁还会去想船呢？船只是过河的工具。仅此而已。

站桩，你看的太神秘了也不行。

站桩到底能不能调整气血？但凡身体上有过创伤，留下病灶的人就会有深刻的体会。因为受过创伤的地方都有病灶反应。一般情况下一两个月就恢复了。